用拇指和食、中二指或其余四指相对用力，提捏或揉捏某一部位或穴位，称为拿法。

   

    拿法是推拿常用手法之一，在临床上有三指拿（拇指与食、中指相对用力）和五指拿（拇指与其余四指相对用力）之分。

   

    （1）手法要领：

   

    ①一定要以诸手指罗纹面相对用力，去捏住治疗部位肌肤并逐渐用力内收，将治疗部位的肌肤提起，做有节律的轻重交替而又连续的提捏或揉捏动作。

   

    ②腕关节要放松，妙巧地运用指力，诸指动作要协调柔和灵活。

   

    ③力量要由轻到重，轻重和谐。不可以指端去扣掐。

   

    ④本法的刺激性较强，特别是在三指拿法之后，常继以揉法，以缓减刺激。

   

    （2）适用部位：

   

    三指拿：主要用于颈项部、肩并等部。

   

    五指拿：主要用于头部和四肢等。

   

    （3）功效：疏经通络，解表发汗，镇静止痛，开窍提神。

   

    （4）主治：颈项强痛、肌肉酸痛、头痛、鼻塞等。

   

    （5）举例说明：

   

    外感头痛：拿五经，拿风池，扫散法。

   

    落枕：拿风池，按揉痉挛斜方肌，指揉列缺穴。

   

    腹痛：拿足三里，按脾俞、胃俞，摩腹。

   

    五指拿：用于头部时又称为拿头五经。其法如下：

   

    患者端坐，医者站立于后侧方，一手扶其前额，另一手五指分开，用诸指末节罗纹面为力点于头部；

   

    要求是中指定督脉，食、无名指分别置于两侧足太阳膀胱经，拇、小指分别置干两侧足少阳胆经（称拿五经）。然后五指同时用力，由前发际起，将头皮抓起，随即松开，重复抓、放动作，并缓慢渐渐向后移动。当手移至后脑部时，食、中、无名、小指要逐渐并拢，改为三指拿法，最后终于风池穴。如此可重复3～5遍，而且左右手可交替操作。